MEDITACIONES
La naturaleza de la mente es estar activa saltando de acá para allá y las prácticas de meditación te ayudan a acallar la mente para que esté en total presencia, percibiendo lo que la rodea con mayor claridad.
Te invitamos a parar unos minutos y meditar con los sonidos de la naturaleza. Encontrarás meditaciones para agradecer, para recargarte y otras para conectarte con la naturaleza basadas en el conocimiento ancestral indígena. Si quieres solo descansar y relajarte, la práctica de Yoga Nidra con los sonidos del Humedal La Conejera te dejaran como nuevo en 20 minutos.
CAQUETÁ, PIEDEMONTE AMAZÓNICO
GRATITUD A LOS BOSQUES
Los bosques tropicales son el pulmón del planeta Tierra. En esta meditación te invitamos a parar y coectar con la gratitud por este ecosistema tan importante para la vida en nuestro planeta.
SANO POR TI, SANO POR MI
Con un canto de Emilio Fiagama, cacique y gobernador del cabildo Jurama del pueblo Murui Muinane y con los sonidos del bosque tropical, entrégate a esta meditación para traer luz y sanación a algún asunto que tengas pendiente.
SOY AGUA DE RÍO Y DE MONTAÑA
Esta meditación está basada en el pensamiento del pueblo Coreguaje*, para conectarnos con el Agua. Nuestro cuerpo es 70% agua, nuestro planeta es 70% agua y en la cosmovisión Coreguaje nosotros somos el agua de las montañas, no hay separación. Vivencia esta conexión con los sonidos del agua del Piedemonte.
*Agradecimientos a la palabra de Juven Piranga del Cabildo Choosa'aro ko'revaju Pai, Florencia, Caquetá.
RESERVA VAN DER HAMMEN Y HUMEDAL LA CONEJERA
MEDITACIÓN DE GRATITUD
Conéctate con el sentimiento de gratitud hacia la Reserva Van der Hammen y el Humedal La Conejera por ser esos espacios destinados a conservar la vida y purificar el aire en una ciudad como Bogotá.
Pausa en el Caos
Toma una pequeña pausa para parar y recargarte de vida con los sonidos del Humedal La Conejera.
UN REGALO PARA EL ECOSISTEMA
Una meditación para conectarte con tu voluntad, e inspirarte a tomar acción para cuidar y proteger la naturaleza.
RELAJACIÓN PROFUNDA YOGA NIDRA
Una relajación profunda de 20 min. a nivel físico, mental y emocional donde la mente está consciente y el cuerpo está completamente relajado. En la práctica se repite una resolución positiva que es como una semilla que se siembra en el subconsciente. Esta resolución debe ser una frase corta, positiva, sobre algo que se quiere atraer a la vida. ej.: Tengo salud, Tengo confianza en mí mismo.
OTRAS MEDITACIONES
Meditación con las Ballenas del Pacífico Colombiano
Con motivo del cierre del Festival ColomBIOdiversidad 2020, VozTerra creó esta meditación para conectarte con el mar y tomar conciencia de la importancia de su conservación. Viaja al mar con los sonidos de las ballenas jorobadas del Pacífico Colombiano y deja que sus sonidos te consientan el alma. VozTerra agradece a ColomBIOdiversidad* por la invitación, a Madre Agua Ecoturismo** por el audio de los cantos de las ballenas y a Esteban Duque Mesa por la fotografía.
*Facebook: Envol - vert Festival Colombiodiversidad
**www.madreaguaeco.com
En el mes de Junio, VozTerra creó una pieza sonora para el Festival Our Village, que combina sonidos de ecosistemas naturales de Indonesia, Brazil, Nicaragua, Costa Rica y Colombia, y sobre la cual se realizó una meditación guiada por el instructor y artista de Yoga Andrew Sealy. La meditación tiene una duración de 8:46 en memoria a George Floyd, afroamericano muerto el 25 de Mayo debido a un brutal sometimiento policial en EEUU.
El festival Our Village es una iniciativa que busca visibilizar el rol y la lucha de las comunidades indígenas y locales en medio de la crisis del Covid-19.
Para más info acerca del festival visita https://ourvillage.ifnotusthenwho.me
